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마사지의 효과는 수많은 실험를 통해 입증됐다. 목·어깨를 주무르면 만성두통이 완화된다거나, 복부마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 식의 결과가 적지 않다. 마사지는 어떤 식으로 건강 효과를 내는 걸까. 마사지를 하면 세포 재생·염증 완화 효능이 난다. 근육에 있는 통증 야기점을 자극하면 경직된 근육이 이완되고, 혈관이 확장, 혈류가 많아지면서 이런 효능이 나는 것이다.

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치과 치료는 아주 작은 범위에 세밀하고 디테일한 요법을 해야 할 때도 많다. 저러면 분명한 요법을 위해 대부분인 지식이 요구된다. 그러나 치과에서 사용하는 방사선의 양은 사람이 받는 전체 방사선 양을 100이라고 한다면 치과 처방을 통해 받는 방사선 양은 6%도 되지 않는다. 사진 촬영 귀찮고 두려워하기보다 치과 전공의사의 검사들과 치료 방향에 따라 정확하게 설명을 듣고 치유받아야한다.

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일반적인 마사지는 이완 마사지, 스포츠 마사지, 재활 마사지, 미용 마사지 등으로 구분할 수 있다. 이완 마사지는 가장 친숙한 마사지로, 이완을 통해 피로를 풀어주고 스트레스 해소에 도움을 준다. 스포츠 마사지는 시합 전후나 연습 중에 실시하여 경기력 향상과 부상 방지 등을 도모하고, 재활 마사지는 부상이나 시술 후 인체가 빨리 회복하도록 돕는 효능이 있다.

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