모두가 잘못하는 5가지 다이어트 팁 https://numberfields.asu.edu/NumberFields/show_user.php?userid=6528354 소식은 평소 섭취량에서 50% 정도 줄이는 방법으로 체내 염증 현상을 줄이고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.