Nespíte dobře už víc než tři týdny? Poruchy spánku mohou mít různé příčiny, od...

https://varimail.com/articles/proc-se-budim-moc-brzy-i-o-vikendu-co-za-to-muze-cirkadianni-rytmus-a-insomnie/

Nespíte dobře už víc než tři týdny? Poruchy spánku mohou mít různé příčiny, od stresu po špatné podmínky v ložnici. Doporučuje se udržovat v pokoji asi 18 stupňů a vypnout obrazovky minimálně hodinu před spaním