Pokud máte potíže se spánkem déle než 3 týdny, může to být signál k zamyšlení....

https://thoughtminty.com/s/hI5L3Daao7bohfJQNQLYP

Pokud máte potíže se spánkem déle než 3 týdny, může to být signál k zamyšlení. Doporučuje se spát při teplotě kolem 18 °C a omezit používání obrazovek alespoň hodinu před spaním